ابـــــــــــــــــــــــــــــــــو وائـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
نحن سعداء جدا لاختيارك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الاستمتاع بالإقامة معنا، تفيد وتستفيد ونأمل منك التواصل بإستمرار.
مع أطيب الأمنيات
إدارة ابو وائل



 
الرئيسيةالبوابةالأعضاءالمجموعاتبحـثس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالله الشامى
عبد الله الشامى
عبد الله الشامى
avatar

عدد الرسائل : 110
العمر : 65
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مُساهمةموضوع: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيد   الثلاثاء أبريل 30, 2013 12:53 am









هلا وغلا فيكم احبابي الاعضاء والزوار واللي اتمنى انه تكونون بصحه


وعافيه على طول ان شاالله


وبما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو

نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا.......




ســـوف أبـــدا بنفسي بنصــــيحه الأولى !!!!!


عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...


. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى


ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...




-أنصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.



مع كل تمنياتي لكم بصحه وعافيه على طول يارب......











__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالله الشامى
عبد الله الشامى
عبد الله الشامى
avatar

عدد الرسائل : 110
العمر : 65
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيد   الأربعاء مايو 08, 2013 5:59 pm

يسلموا علي الردود الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابـــــــــــــــــــــــــــــــــو وائـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل :: منتدى الاستراحه العامة :: الشكاوى والمقترحات-
انتقل الى: