ابـــــــــــــــــــــــــــــــــو وائـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
نحن سعداء جدا لاختيارك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الاستمتاع بالإقامة معنا، تفيد وتستفيد ونأمل منك التواصل بإستمرار.
مع أطيب الأمنيات
إدارة ابو وائل



 
الرئيسيةالبوابةالأعضاءالمجموعاتبحـثس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التين افضل منشط طبيعى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: التين افضل منشط طبيعى   الأحد أبريل 21, 2013 2:58 am


أكد
باحثون مصريون أن ثمار التين الطازجة أو المجففة تعتبر أفضل مادة منشّطة
للرياضيين, لأنها من أكثرالمصادر الغنية بالطاقة الضرورية لجسم الإنسان
التى تساعده على ممارسة نشاطاته المختلفة.





وأوضح
خبراء التغذية أن الطاقة التى تمنحها ثمار التين تنطلق أساساً من
السكريات التى يمكن للجسم امتصاصها بسهولة بعد نحو نصف ساعة من تناولها,
وتحتوى الثما المجففة منها على حوالى 60 فى المائة من السكر, وهى نسبة
عالية, ولا ينتج عن هضمها أية فضلات سامة, لذا تعد من أهم الأغذية المولدة
للطاقة والباعثة على النشاط, فتفيد من يمارسون الأنشطة البدنية المجهدة.

أشار الباحثون إلى أن التين المجفف غنى بعنصر الكالسيوم الضرورى لبناء
العظام والأسنان, و أن ثمار التين من الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية ذات
الفوائد الصحية العديدة مثل الوقاية من سرطان القولون , وتقليل نسبة
الكوليسترول فى الدم ويعتبر ملينا جيدا للأمعاء فى حالات الإمساك, حيث
يُنصح المرضى المصابون بالإمساك المزمن بتناول بعض ثمرات من التين الطازج
أو المجفف على الريق لعدة أيام.

كما يفيد
التين في التخلص من السعال حيث يعمل على تخليص الشعب الهوائية من المخاط
الزائد المتراكم بها وطرده للخارج وبذلك فهو غذاء مفيد خاصة لمرضى الربو
الشعبي والتهاب الشعب الهوائية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالله الشامى
عبد الله الشامى
عبد الله الشامى
avatar

عدد الرسائل : 110
العمر : 64
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: التين افضل منشط طبيعى   السبت مايو 04, 2013 5:39 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التين افضل منشط طبيعى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابـــــــــــــــــــــــــــــــــو وائـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل :: منتدى الصحة العامه :: طبيبك الخاص-
انتقل الى: